Forord - Et bedre liv

Alle mennesker burde unde sig selv at opleve glæden ved at dyrke motion, glæden ved at spise sundt, glæden ved at få mentalt overskud til sin dagligdag, glæden ved at være positiv overfor sine medmennesker, glæden ved at opleve naturen, glæden ved at få ro og slappe af i kroppen – ganske enkelt – glæden ved at få et bedre liv.

Skodsborgs guide til sundhed er skrevet for at give vore gæster og medarbejdere gode råd til at få et bedre liv – hver dag. Siden grundlæggelsen af Skodsborg Badesanatorium i 1898 af læge Carl Ottosen, har det for alle medarbejdere og ledere altid handlet om at give vore gæster en del af ”Skodsborgånden” med hjem. Det vil sige, at man som gæst skal gå glad og inspireret fra Skodsborg.

Bogen er skrevet ud fra ønsket om at binde Skodsborgs lange sundhedshistorie sammen med det, vi som moderne sundhedsvirksomhed anbefaler i dag. Når man læser Carl Ottosens citater, så er det jo påfaldende at se, hvor rigtige hans udsagn om sundhed var – allerede i begyndelsen af det 20. århundrede.

Læs og bliv inspireret og husk, at selv de mindste valg betyder meget. Det er ikke nødvendigt, at du omlægger hele dit liv med det samme. Begynd med at træffe nogle enkelte gode valg, som hur tigt påvirker din energi og velvære positivt. Når du er godt i gang med de første sundhedsvalg, så byg flere på efterhånden som det passer dig og oplev, hvordan du gradvist får et bedre liv – og til sidst bliver det en del af din hverdag.

God fornøjelse – og held og lykke med dit nye liv.